مکمل گیاهخواری

رژیم گیاهخواری و وگان مزایای زیادی دارد: از کاهش خطر بیماری‌های قلبی گرفته تا بهبود عملکرد گوارشی و حمایت از محیط زیست. اما چون برخی مواد مغذی فقط یا عمدتاً در منابع حیوانی یافت می‌شوند، مصر...