گیاهخواری
🌿 مکمل‌های وگان: تغذیه‌ی کامل بدون نیاز به منابع حیوانی
رژیم گیاهخواری و وگان مزایای زیادی دارد: از کاهش خطر بیماری‌های قلبی گرفته تا بهبود عملکرد گوارشی و حمایت از محیط زیست. اما چون برخی مواد مغذی فقط یا عمدتاً در منابع حیوانی یافت می‌شوند، مصر...
🏋️♂️ ورزشکاران گیاهخوار: قدرتی که از گیاهان می‌آید
برای سال‌ها، تصور عمومی این بود که عضله‌سازی، استقامت و عملکرد ورزشی فقط با مصرف گوشت و لبنیات ممکن است. اما حالا، موجی از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان با رژیم‌های گیاهخواری و و...
🥛 لبنیات گیاهی: معجزه‌ای خاموش برای بدن، زمین و وجدان
در دنیایی که دغدغه‌ی سلامت، پایداری محیط زیست و حقوق حیوانات هر روز پررنگ‌تر می‌شود، لبنیات گیاهی به‌عنوان جایگزینی هوشمندانه برای لبنیات حیوانی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده&zwn...